Entre indifférence, refus, souffrance, fatigue ou épuisement, savons-nous encore honorer les temps forts de notre cycle, donc de notre féminité ? Et si, au lieu de le fuir ou le nier, nous en faisions un allié nous permettant de contacter notre nature profonde ? Monique Grande, auteur des Femmes qui se réinventent (Editions Le Souffle d’Or), nous explique comment.
Le temps des femmes est fondé sur un rythme circulaire, rythmé selon un tempo à quatre périodes. Le premier jour de ce cycle correspond au premier jour des règles.
En lien avec la terre, le temps des règles (du 1er au 8ème jour)
Il s’agit alors de ne pas exister seulement « en lien avec l’intellect qui juge ou qui sépare, mais aussi et surtout en lien avec notre corps », explique Monique Grande. Cette période énergétiquement puissante est associée à la Terre et à la mort : le corps se libère d’un œuf devenu inutile.« J’ai besoin, avoue Jeanne, de calme et je me sens agressée plus facilement si je n’ai pas de sas pour me retrouver ». « Je médite et mange plus léger pour accompagner le travail du corps » ajoute Sophie. Il ne s’agit plus de « faire » à tour de bras mais d’être, d’expérimenter le lâcher prise, afin d’écouter ses besoins, ses désirs, pour mieux préparer la renaissance à tous les niveaux.
En lien avec l’air, la vitalité retrouvée (du 8ème au 14ème jour)
Après ce retrait, commence un temps d’ouverture et de dynamisme retrouvés en accord avec l’Air, favorisant, pour soi, communication, esprit de décision et passage à l’action. C’est le moment d’entreprendre, de dépasser ses blocages, d’affronter ses peurs : légèreté, envie, audace, mental clair et assuré renforcent cette énergie de jeunesse lumineuse.
En lien avec l’eau, l’ouverture en rondeur (Du 14ème au 21ème jour)
Toujours dans cette ouverture, l’Eau vient nuancer cette nouvelle étape du cycle. L’ovulation inscrit la rondeur dans le corps. « Je me sens gourmande, j’ai envie de cuisiner pour mes proches, dit Liliane et je materne mes projets! » Ce temps se déploie dans la relation à l’autre évoluant vers plus d’écoute, de douceur, d’accueil, ou de profondeur.
En lien avec le feu, la force et l’alchimie (du 21ème au 28ème jour)
Avec l’énergie du Feu, forte et concentrée, en lien avec le mental et l’intuition, commence « une période de préparatifs annonçant la transformation des règles », détaille la spécialiste : c’est un appel à vivre l’alchimie future, intensément et sans crispation, en faisant circuler l’énergie du mental et de l’intuition pour de nouveaux idéaux. Ainsi le cycle nous rappelle « notre capacité innée à créer ». Et pour s’y connecter chaque jour, pourquoi ne pas jouer avec les couleurs, textures, parfums ou accessoires qui symbolisent pour chacune d’entre nous ces quatre énergies ?
Et les hommes ? Pour Jean-Paul Pès, psychomotricien spécialiste des liens entre le corps et l’esprit, (auteur d’Etre tonique, Se régénérer le corps et l’esprit aux Editions Jouvence) la testostérone ne connaît pas de cycle chez l’homme. D’où la panique, par exemple, lorsqu’ils subissent des variations hormonales sous l’effet du stress : déprime, perte de libido… La simple notion de cycle nous rappelle quelle richesse il peut y avoir à réconcilier masculin et féminin, en soi et autour de soi!
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