L'émoi Tantra : Votre atout en amour

La St Valentin sonne toujours comme la date où Cupidon marque des points. C’est le moment de jalonner votre histoire de moments intenses, d’instants consolidant qui feront qu'entre lui et vous, c’est unique et précieux.

Une pincée de tantra devrait vous y aider…

Cette philosophie hindoue ancestrale mise sur l’union du masculin-féminin, au-delà des batailles d’égo ou de la quête de plaisir charnel.

« Elle devient la fusion de Shakti, le principe féminin, et Shiva, le principe mâle", explique Diane Bellego, psychothérapeute et animatrice d’atelier de tantra.

Pour y parvenir rien d’excentrique ni de sexuel, mais plutôt de nouvelles pistes relationnelles.

Le tantra, nouvelle clé d’épanouissement au sein du couple, en 3 étapes.

- La femme mène le bal
La femme est au centre du tantra. Shakti, l’énergie féminine, propose de prendre soin d’alimenter sans cesse le feu pour qu’il demeure constant. Et de prendre du plaisir à le nourrir branche à branche. « La femme accomplit les gestes de l’amour, guide et accompagne, profondément en contact de son désir intérieur », propose Diane Bellego.
En conséquence, la relation essaye d’éviter les écueils du jeu de pouvoir pour miser davantage sur l’écoute, et le jeu… Elle repose sur notre capacité à nous émerveiller et à nous laisser porter l’un vers l’autre. Plus qu’à nous séduire, et nous posséder. C’est donc aussi pour l’homme, l’occasion de se relaxer et de prendre son temps, sans objectif de résultat.

- La respiration, clé de la relation
Comment voulez-vous ressentir l’autre, être en lien avec lui, si vous êtes ailleurs ou dans votre tête, le mental au galop. Avant même de penser galipettes et extase mystique, on mise sur la qualité de présence ici et maintenant dans son corps. il s'agit d'un des principes fondamentaux du tantra. Respirez au lieu de penser à toute blinde, et de figer son partenaire dans des comportements connus… Une attitude bien plus fréquente qu’il n’y paraît, et qui a entre autre pour conséquence nombre troubles relationnels amoureux. Diane bellego invite à , « porter son attention régulièrement sur l’inspir et l’expir, pour mieux revenir à l’instant présent, et s’ouvrir aux opportunités que recèlent la relation. »

- La sensorialité en partage
Bonne nouvelle ! Nous avons en notre possession pas moins de cinq sens : la vue, le goût, l’odorat, le toucher, l’audition. Le tantra, une approche plus sensuelle que sexuelle, privilégie la réceptivité. Son credo : Mobiliser les cinq sens pour mieux connaître l’autre, et entrer en relation. « On peut câliner ses oreilles, par exemple, et murmurer son prénom sur tous les tons, en ronronnant, roucoulant… » suggère Diane Bellego. Dans le tantra, on s’aventure sans boussole, dans une lente exploration, comme on parcourt un sentier… le courbure du cou, les aines vallées. Le corps devient un paysage. La sensorialité tantrique est un mélange de menus plaisirs, massages, musiques, et autres douceurs qui s’expriment avec lenteur et volupté. Là c’est le corps tout entier qui est en jeu (doigts de pieds, oreilles, derrière les genoux) avec comme seule consigne : ne rien attendre, ne rien provoquer, juste ressentir…

Comment ça se passe dans un atelier de tantra ?
L’assemblée d’une quinzaine de personnes est mixte. Une méditation démarre la cession, histoire de se désencombrer des tracas du quotidien et faire place à une partie de nous plus « centrée ». Puis nous tirons au sort notre stance, c’est-à-dire une phrase illustrant les principes tantriques, fil rouge de la journée, pour atteindre notre objectif. Pour y parvenir des exercices de différents types : respiration face à face, prise de conscience de nos centres d’énergie, danses, jeux de rôles relationnels.
En tantra, on commence par se reconnecter à soi-même avant de partir à la rencontre de l’autre. On vient y faire l’expérience de son énergie féminine, ou masculine, prendre conscience de ses schémas, réveiller son énergie, et éclairer ses rapports masculin/féminin.

Pour les stages de Week-end et les soirées tantra Diane Bellego. Rens : www.tantradianebellego.com
A lire pour aller plus loin : Masculin féminin. L’initiation amoureuse, de Diane Bellego. Ed Guy Trédaniel.