Mon ego et moi

A la découverte des thérapies transpersonnelles...

Nous pouvons être têtu, vouloir de toutes nos forces avoir raison. Ou bien un brin parano, être persuadé que l’autre en veut à notre poste, à notre bonheur, ou lorgne sur notre moitié… Nous croyons alors être doté d’une sacrée personnalité. Erreur ! C’est bel et bien notre ego qui nous manipule, nous coupant d’une part bien plus précieuse de nous-même, notre véritable nature ! Pour la découvrir, il va bien falloir reprendre les rênes de notre destinée.
Les thérapies transpersonnelles peuvent nous y aider. Le point avec Bernadette Blin, fondatrice de l’Irett* et auteur (1).

The Different Magazine : C’est quoi déjà L’ego ?

Bernadette Blin : Indispensable à la structuration de notre identité, il peut aussi devenir notre pire ennemi ! D'accord, il nous a permis d’être en relation avec nous-même et avec le monde qui nous entoure. C’est ce que Richard Moss a appelé « le premier miracle » ! Seulement voilà, soutenu par notre intellect étonnamment doué pour évaluer, nommer, classer et juger, il s’est imposé comme le seul maître à bord. Et c’est bien là le hic ! Il nous manipule et nous suivons ses directives à la lettre. A commencer par son image du bonheur basée en majorité sur l’Avoir (une maison, la dernière voiture, le dernier mobile) et le Pouvoir. Résultat, il nous divise plus qu’il nous rassemble, adore les conflits, et en veut toujours plus. Nos luttes de territoire dans le couple, comme en entreprise, c’est à lui que nous les devons !

TDM : Pourquoi se tourner vers les thérapies transpersonnelles ?

BB : Un nouveau courant de société semble émerger, davantage tourné, vers le « tous ensemble ». Prémisse d’une éventuelle faillite de l’ego, pour certains. Les psychologies du transpersonnel s’inscrivent dans ce courant. À ce titre, elles répondent à nos angoisses existentielles et nous resituent dans notre quête de l’essentiel, du pourquoi nous sommes ici. Comme son nom l’indique, la thérapie transpersonnelle ne limite pas son action aux problèmes personnels courants, mais elle s’intéresse principalement au dépassement de soi. L’immense potentiel de notre ouverture de conscience serait enfermé dans la vision limitée, imposée par l’ego. Se désidentifier à lui peut nous permettre d’ouvrir le champ.

TDM : Comment procèdent-elles ?

BB : Le thérapeute transpersonnel va accueillir tous les modes de fonctionnement de l’ego, pour les mettre en conscience. Dans cet accueil de cette partie blessée en nous, il a la même attitude qu’un bon parent auprès d’un enfant qui a peur des monstres. Aller voir ceux qui sont sous son lit est très important. Il rentre dans son jeu avec amour, compassion, et bienveillance, tout en sachant que ce sont des histoires… En parallèle, il met le projecteur sur une autre dimension de son être.
Une des conceptions de base de la pensée transpersonnelle repose sur le fait que notre réalité est définie par là où on porte notre regard. C’est en ce sens, qu’on dit qu’on crée notre réalité. Selon que l’on porte notre regard sur la beauté, ou “le malheur”, notre réalité va changer. La manière dont on se met en relation avec les autres et le monde crée notre réalité… Ce qui nous donne le choix de créer dans notre vie une réalité issue de l’ego avec sa souffrance, ses peurs, ses manques d’amour, ou bien de mettre celui-ci au service de notre être, et de créer une réalité, un monde où résident la confiance, l’abondance, la solidarité…

Comment accéder à cet espace où l’ego abandonne enfin sa place ?
Les thérapies transpersonnelles recherchent les états modifiés de conscience, où l’ego n’est plus roi. Elles sont bien souvent adaptées de traditions spirituelles orientales ou chamaniques auxquelles s’ajoute un travail thérapeutique. Toutes les techniques qui misent sur la respiration consciente en font partie (respiration holotropique, rebirth). Les relaxations, qui font appel au souffle, nous mettent aussi sur la voie. Tout comme les thérapies par le rêve (éveillé ou lucide). Au chapitre de l’arsenal transpersonnel, nous trouvons bien sûr certaines méditations, ainsi que des quêtes de vision chamaniques.

(1) Guérir l’ego, révéler l’être. Bernadette Blin.et Brigitte Chavas. Ed. Guy Trédaniel.

*Institut de recherche et d’Etude en Thérapie transpersonnelle
www.irett.net - Courriel : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Visuel : Tableau Chamanique Huichol : L'Union du Soleil et de la Lune, de Juan Minarez De La Cruz, à découvrir sur www.visions-chamaniques.fr, un site qui expose des tableaux absolument magnifiques.