J'ai testé : Le psychodrame

Marre de jouer les harpies dans le couple ou l’infirmière de la famille ? Essayez la thérapie par le théâtre, une méthode pour mieux se connaître et rompre avec les rôles qui nous sont imposés.

« Tombez les masques », propose la psychothérapeute Sarah Serievic, fondatrice du théâtre authentique. L’idée est d’autant plus séduisante, que la comédie romantique dont vous rêviez d’être la star vire fréquemment à la tragédie grecque. Pour arrêter de sortir vos mouchoirs, ou de vous transformer en harpie à chaque dispute conjugale, essayez la thérapie par le théâtre! C’est-à-dire, rejouez le drame de votre vie, une rupture traumatisante, une relation père-fils ou mère-fille étouffante pour définitivement changer de rôle.

"L’efficacité de cette méthode repose sur la mise en scène d’un conflit non résolu, qui permet de Libérer l’individu des schémas et comportements répétitifs ou stéréotypés et d’expérimenter de nouveaux rôles et de nouvelles formes de relations. » explique la thérapeute.

En scène avec mon ex

Sur le grand tapis rouge, symbole de la scène, me voici en train de jouer une rupture difficile avec mon ex, à l’origine d’un manque de confiance dans ma relation de couple actuelle. En thérapie par le théâtre, le bavardage n’a pas sa place, impossible de se raconter des histoires. Très vite, le corps et les émotions prennent le pas sur le mental, et tout finit par s’enchaîner. Le principe est simple : Tour à tour, chacun va choisir dans le groupe la personne qui va symboliser son père autoritaire, la femme dont il s’est séparé, ou la mère idéale que l’on aurait aimé avoir. Par le biais d’une mise en scène dont on est le réalisateur, nous allons mettre à jour un vrai besoin. « Marre de m’occuper de maman, parce que je suis la seule à être toujours célibataire », ose enfin dire Julie, la petite dernière d’une famille de 5 filles, à sa sœur aînée. « Tu parlais tout le temps, j’avais l’impression que tu me dictais ma conduite, » lâche Julien à son ex-femme, campée par moi en l’occurrence.

Résonance à tous les niveaux

Les inconscients sont à l’œuvre, et improvisent à plusieurs un scénario, porteur de nouveaux comportements. Grâce au jeu de rôle, chacun va exprimer et écouter des paroles qui éclairent la situation sous un jour bien différent. Frédéric découvre que derrière la dureté de son père se cache un réel embarras ; il ne sait pas comment s’y prendre avec lui. L’histoire de Mathilde laisse entrevoir une grand-mère autoritaire ayant toujours dit à son fils comment il devait se comporter, une attitude à l’origine de sa difficulté de s’exprimer y compris avec sa fille. Il n’y a d’ailleurs pas que les acteurs sur le tapis qui bossent, les « spectateurs » en cercle vont « résonner » au fur et à mesure du récit. Une rupture tapageuse, une mère possessive, un deuil mal digéré vont réveiller des émotions, partout dans le groupe. Tout le monde se reconnaît, parce qu’il y a une identité commune à notre humanité : « A chaque fois que quelqu’un guérit de sa propre blessure, il permet aux autres de réparer la leur, « conclut Sarah Serievic. La liberté en partage Avouons que tomber les masques demande du courage. Il faut dire que même si l’on déteste son rôle de râleuse, d’ado révolté, ou bien encore de célibataire malchanceuse, il y a tellement longtemps qu’on s’en accommode que l’habitude est prise. Y renoncer c’est se donner l’opportunité d’une nouvelle liberté, celle d’exister enfin pour soi-même ! Une proposition que symbolise Sarah Sérievic avec un exercice de clôture. Une fois le cercle formé, chacun le traversera à plusieurs reprises, les yeux fermés, poussé par l’un de nous comme par un vent favorable… L’occasion de mesurer sa confiance dans l’inconnu, la vie, soi et les autres…

A lire : Rompre avec nos rôles-Eloge d’être soi. Ed. Souffle d’or.
Pour plus d'infos : Stage "Etre acteur de sa vie". Lieu : G.I.I. 9 place Jacques Marette 75 015 Paris.
Tarif : 220 euros.
Site : www.sarah-serievic.com

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