Simplifier sa vie pour mieux la vivre, une lapalissade ? Un voeu pieux ? Une gageure ou juste une évidence ? La réponse à travers un livre, presque un manifeste, qui peut effectivement changer votre vie.

"Lis-le, ca va changer ta vie !" Phrase de bonnes copines se targuant d'avoir trouvé LE bouquin de l'année qui va révolutionner tour à tour : l'éducation des enfants, les relations amoureuses, le boulot, la gestion du stress ou celle des courses. Un livre pratique de plus, me dis-je, en balayant du regard la couv' de ce best-seller, L'Art de la simplicité de Dominique Loreau. Et là, miracle. Dès les premières lignes, je sais, je sens que cette "Dominique-que-je-ne-connais-pas" a écrit ce livre pour moi...

Installée au Japon après un voyage d'étude "coup de coeur", Dominique Loreau s'est, depuis de nombreuses années, inspirée du mode de vie des Japonais. C'est parce qu'elle en a tiré un vrai bien-être qu'elle a décidé de réunir le fruit de son expérience dans cet ouvrage, vraie base de réflexion et de travail. "Vivre simplement ne m'est pas venue...simplement" affirme l'auteur. Ce fut plutôt l'aboutissement d'une lente métamorphose, le désir de plus en plus prégnant de vivre avec moins, mais dans plus de fluidité, de liberté et de légèreté (...). J'ai donc acquis la solide et profonde conviction que moins on a, plus on est libre et épanouie".

Le bon moment
Pour qu'un tel message fasse écho, il faut le recevoir au bon moment. Pour moi, cétait comme si le destin avait feuilleté les pages de mon agenda surchargé avant de mettre ce livre sur ma route. Un déménagement. Rien de pire, rien de mieux qu'un déménagement pour alléger sa vie. Après trois semaines de préparatifs, deux jours de déménagement, j'investis mon nouveau logis. Un constat effrayant s'impose : je suis littéralement envahie de cartons, d'objets en tout genre pour lesquels j'éprouve la plus grande difficulté à trouver une place. Après plusieurs jours d'efforts, la sensation d'étouffement persiste. La penderie ploie sous les cintres, les meubles sont posés sans harmonie faute de place, les cartons sont déplacés à défaut de se vider, les boîtes "fourre-tout" de petits objets à ranger "plus tard" s'accumulent. Il y a urgence.  Et là, les mots de Dominique Loreau...

Cesser d'amasser
Oui, comme tout le monde, j'ai amassé au fil des années et me voilà prisonnière de mes objets. "Bien des gens des gens finissent leur vie entourés de tonnes d'objets auxquels ils ne tiennent pas et qui ne leur sont pas utiles, parce qu'ils n'ont pas eu le nerf de les donner, de les vendre ou de les jeter. Ils restent attachés au passé, aux ancêtres, aux souvenirs, mais oublient le présent et n'envisagent pas l'avenir. L'attachement au passé doit-il envahir le futur ? Rendre statique le présent ?"
Ces deux dernières phrases me font l'effet d'une gifle. Passerais-je plus de temps à gérer les photos des êtres chers, les dessins et autres créations de mes enfants qu'avec les êtres chers eux-même ? Je commence par donner et jeter tout ce qui ne me plaît et ne me sert pas véritablement, afin tout simplement de gagner temps et liberté de mouvement.

Changer
L'auteur pense que la peur de perdre ses repères empêche l'être humain de se délester de tous ces objets qui l'entourent. Oui, et alors "Changer veut dire vivre. Se défaire de ses possessions peut aider à devenir celui ou celle que nous aurions aimé être". Même sans déménager, changer ses meubles de place et la couleur de ses rideaux, déplacer ses beaux bibelots donneraient donc de l'air...

Faire place
Bien-sûr, il ne s'agit pas de tout jeter mais plutôt de regarder chaque objet en se demandant : depuis quand on le possède, depuis quand on ne l'a pas utilisé ou regardé. Et si on l'aime vraiment.
On prend un immense carton et l'on y dépose tout ce que l'on décide de ne pas garder. On est déjà sur la voie du minimalisme... "Le minimalisme nécessite une discipline de vie et un grand souci du détail. Eliminer le plus possible, tâchez de ne pas vous laisser envahir par les objets ou les meubles. Apprenez à éliminer en douceur et avec rigueur." En constatant le plaisir que j'éprouve en voyant mon carton "à donner" se garnir, je pressens déjà que ce grand ménage matériel est aussi une sorte de ménage intérieur. "Comment peut-on recevoir si l'on ne fait pas de la place d'abord  ? N'accordez pas plus d'importance aux choses qu'aux êtres vivants", argue l'auteur.

Tout revisiter
Véritable coach du minimalisme, Dominique Loreau offre dans son ouvrage un réel mode d'emploi du mieux-vivre. Je passe au crible mon intérieur, pièce par pièce, placard après placard, j'applique ses grands principes et je sens comme un vent frais souffler sur mon visage. Magique. "La maison doit être l'anti-stress de la ville. Nos villes sont surpeuplées, bruyantes, c'est à la maison de nous redonner de l'énergie, de la vitalité, de l'équilibre, de la joie. Elle est une protection matérielle et psychologique aussi bien pour le corps que pour l'esprit."
Concrètement, une maison saine est celle où les énergies circulent pour que ses habitants y vivent bien. D'un appartement "plein comme un oeuf" qu'on allège, on aboutit à une vie tout entière revisitée sous le signe de la simplicité, de l'équilibre.

L'Art de la simplicité, Dominique Loreau, Marabout Editions.

A découvrir : la chronique de notre journaliste sur le dernier livre de Dominique Loreau, l'Art de la frugalité...

10 bons conseils pour mieux vivre
 - Faites disparaître le moindre fil électrique qui pendouille.
 - Laissez un mètre entre chaque meuble pour favoriser les va-et-vient.
 - N'accumulez ni boîte vide, ni sac.
 - Photographiez un objet que vous avez aimé mais qui ne vous sert plus et donnez-le.
 - Faites disparaître tout ce que vous n'avez pas touché et utilisé depuis un an.
 - Désignez une place pour chaque chose.
 - Gardez le dessus de votre bureau dégagé de toute paperasserie à l'exception des affaires à régler dans l'immédiat. La présence permanente vous rappelant ce que vous avez à fair engendre stress et confusion.
 - Faites des listes, elles vous aideront à désencombrer votre existence.
 - Demandez-vous devant chaque objet : "Est-ce beau, utile, à sa place ?" pour que tout se fluidifie.
 - Posez vous la même question face à votre agenda, votre carnet d'adresses et vous finirez pas alléger votre vie autant que votre intérieur !