Ma petite étoile du jour s'adresse aux familles. Pourquoi ne pas prendre le temps de fermer les yeux, de s'éloigner du tumulte et de se reconnecter avec ses rêves et ses bonheurs ? Juste pour le plaisir d'être ensemble, silencieux et attentifs. Les enfants ont une vie intérieure très riche et sont capables, à partir de 4 ou 5 ans, de fermer les yeux et de faire un rêve éveillé.
Cela peut prendre quelques secondes ou plus si affinités. Surtout, ne pas les obliger. Leur montrer que l'on peut partager aussi le silence, voilà quelque chose d'intéressant.
Avec les plus grands, on peut aller plus loin et commencer, par exemple, par l'explication du mot méditer par Krishnamurti. Il ne signifie pas seulement examiner, observer, réfléchir, interroger, soupeser ; il a aussi en sanskrit, un sens plus profond, celui de devenir.