Difficile de s'en passer, surtout lorsque l'on est fatigué après une longue année... Les supers aliments stimulent notre vitalité sans nous exciter et nous permettent de nous régénérer.


Le jus d'herbe
On le réalise à partir de jeunes pousses d'orge et/ou de blé que l'on passe à l'extracteur de jus, pour obtenir un breuvage mi-doux, mi-amer. On peut aussi utiliser du jus d'herbe en poudre et le diluer avec de l'eau. Riche en chlorophylle, enzymes et oligo-éléments, il favorise la formation d'hémoglobine (et augmente la formule sanguine en fer), active la cicatrisation et piège les métaux lourds. Ce n'est pas tout : il favorise la micro-circulation, l'oxygénation, c'est un antimycosique, un équilibrant psychique, protecteur hépatique, qui a en plus le mérite d'être basifiant. On l'utilise en cure à raison d'un petit verre avant chaque repas, ou bien au long cours, à raison d'un petit verre tous les matins.
Les marques : si le  plus connu est le Green Magma, j'apprécie la naturalité du Green Kamut d'Algotonic.

Mon avis : "Honnêtement, je ne pourrais pas m'en passer. C'est le seul complément alimentaire que j'utilise quotidiennement. Et j'adore ça !"


Les jus de légumes
Excellents si on les fait soi-même, plus compliqués à sélectionner quand on les achète déjà tout prêts. On les choisira avec une conservation au citron ou lacto-fermeté, en magasin bio. Ils favorisent le confort digestif, l'assainissement des intestins, les jus de légumes sont aussi des dépuratifs généraux, aptes à nous reminéraliser et nous basifier (ou du moins les liquides de notre corps !). Ce sont des concentrés de revitalisation.
S'ils sont lactofermenté, ils sont en plus capables de rééquilibrer les intestins, de stimuler l'immunité et les différents émonctoires.

Mon avis : "Nous partons même en vacances avec notre extracteur de jus, c'est dire... En revanche, en bio, on trouve quelques délicieux jus de légumes, à condition d'éviter ceux qui contiennent beaucoup de tomate, trop acide".


L'eau de Quinton
Cette eau de mer issue de vortex énergétique minutieusement sélectionné contient tous les minéraux et les oligo-éléments aux mêmes proportions que dans le sérum humain. Leur mérite étant d'être particulièrement biodisponible. Ce remède harmonisant, capable d'améliorer le pH sanguin est utile pour les asthénies, les fatigues, les problèmes immunitaires, les troubles psychologiques, les déprimes, le stress, les dermatoses. On l'utilise à raison de 1 à 4 ampoules par jour en sublingual, à raison de 3 à 12 semaines. Attention, les personnes qui font de l'hypertension ou qui sont allergiques à l'iode naturelle l'éviteront absolument.

Mon avis : "Un excellent booster quand on l'impression d'être à plat. On utilisera l'Hypertonic pour se revitaliser, et l'Isotonic davantage en fin de journée pour se déstresser. Dommage que ce soit quand même assez cher".


Le kombucha
On parle aussi à son sujet de vinaigre de thé. Issu de la fermentation lactique du thé ou de tisane et d'une souche de champignon, il contient des acides lactiques (prébiotiques) ainsi que des agents antibactériens et détoxifiants. On le boit à raison d'1/2 à 1 verre jusqu'à 3 fois par jour, 15 minutes avant le repas ou 2 heures après. Ce produit, acide, est déconseillé aux neuroarthritiques sous vitaux (les personnes qui souffrent de frilosité, de maigreur, d'agacement dentaire, de chute de libido), surtout en hiver et surtout le matin. On commencera à l'utiliser progressivement en cas de transit intestinal habituellement accéléré. Il est déconseillé aux personnes souffrant de candidose.

Mon avis : "Trop acide pour moi, je l 'utilise et le recommande assez peu. Le terrain de nos contemporains étant tellement acidifié qu'il est difficile de trouver des personnes qui puissent bénéficier de ses vertus sur le long cours".


Le lait de jument
Nutritif, revitalisant, très immunostimulant, détoxifiant, rééquilibrant digestif et intestinal, rééquilibrant de l'appétit, ce lait est riche en AGE (Acides gras Essentiels), vitamines, minéraux et oligo-éléments : on l'utilise beaucoup en naturopathie pour soulager des pathologies chroniques comme les allergies, les dermatoses diverses, les problèmes viraux. C'est un produit énergétiquement exceptionnel. D'autant qu'il ne contient ni bêta-lactoglobuline, ni caséine, et génère donc peu d'intolérances et d'allergies. Il s'utilise aussi en prévention contre l'ostéoporose grâce à son équilibre intéressant calcium-phosphore, et les vitamines D et C qu'il contient. Son effet sur la flore intestinale est aussi notable : on l'utilisera en cure de 8 à 30 jours, à raison d'un petit verre avant chaque repas. Ou en cachets à sucer pour l'hygiène de la sphère buccale et apaiser les gingivites.

Mon avis : "Le goût est étrange, mais quelle efficacité ! C'est un remède à la fois physique et énergétique d'un grand intérêt. D'autant que l'on en trouve de plus en plus en frais".

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