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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Cuisine - Carnet de recettes - Vendredi, 28 Août 2009 17:55 Imprimer Par Odile Chabrillac

 

altGras, l'avocat ? C'est justement pour ça qu'il est bon pour nous, et qu'il est recommandé d'en manger régulièrement.

Pour changer du sampiternel (et savoureux) avocat-vinaigrette, essayez cette soupe exotique... et froide.

 

Dans mon panier, il y a (pour 4 personnes) :

- 1 gros avocat ou 2 plus petits

- 1/2 piment vert frais, épépiné et émincé

- 1 dl de bouillon de légumes (froid... et bio !)

- 16 brins de coriandre

- 2 C à S de jus de citron vert

 

Effeuillez la coriandre, coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et la peau ;

Mixez la chair de l'avocat, le jus de citron, le bouillon, la moitié des feuilles de coriandre, le sel et le piment. Réservez le velouté au réfrigérateur ;

Servez frais en décorant avec les feuilles de coriandre restantes, voire avec quelques rondelles de piments. Poivrez. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi ajouter un peu de lait de coco...

 

En plein hiver, vous pouvez servir ce velouté chaud, il vous suffira de mixer les ingrédients avec du bouillon très chaud et de servir aussitôt.

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