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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Cuisine - Carnet de recettes - Mercredi, 26 Août 2009 17:03 Imprimer Par Odile Chabrillac

altPour qui aime la saveur des herbes aromatiques, c'est un régal. A servir avec des épinards et/ou une purée maison...

Dans mon panier, il y a (pour 4 personnes) :

- 1 Poulet (bio, évidemment) coupé en morceaux

- 3 bouquets d'herbes ciselées (estragon ou coriandre, persil, ciboulette)

- 3 échalotes émincées

- 1 citron pressé

- 25 cl de crème fraîche

- 50 g de beurre

- 2 C à S de moutarde, sel et poivre.



Dans un petit saladier, mélangez les herbes (conservez-en 3-4 cuillerées à soupe), les échalotes, 40 g de beurre mou, 1 cuillère de moutarde et le jus de citron ;

Faites-y mariner les morceaux de Poulet pendant 1 h au frais.

Faites ensuite cuire le poulet à four chaud pendant 35 mn.

Dans une casserole, mélangez le reste d'herbes, de beurre et de moutarde avec la crème, salez et poivrez, puis chauffez à feu doux

Servez enfin le poulet nappé de sauce.

 

Vous pouvez réaliser la même recette avec un poisson comme le cabillaud ou le lieu noir. Ce sera aussi délicieux...

 

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