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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Cuisine - Carnet de recettes - Mardi, 25 Novembre 2008 18:49 Imprimer Par Frédéric Marr
houmous_de_tournesol_au_poivron_1.jpgFacile à préparer, original et délicieux...
Tous les gourmands chercheront à vous voler cette recette !

(Recette pour 4 personnes)


Dans mon panier :

8 cuillères à soupe (100 gr)  de graines de tournesol
3 cuillères à soupe (60 gr)  de noix de cajou
1 poivron rouge
5 cuillères à soupe de tamari
5 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de poudre ou pâte de curry
Poivre et piment (Selon goût)
Quelques brins de coriandre (persil ou autre)



Dans ma cuisine :

Faites tremper les graines de tournesol et les noix de cajou dans de l’eau de source pendant 2 à 12 heures. Puis rincez et égouttez. Ecraser, broyer ou mixer avec la moitié du poivron rouge. Assaisonnez avec les autre ingrédients. Ajoutez ensuite à la pâte quelques petits dés de poivrons rouges et la coriandre ciselées.



Dans l’assiette :

Formez une quenelle par personnes à l’aide 2 grosses cuillères. Accompagnez d’une salade.
Vous pouvez également servir ce houmous à l’apéritif sur des toasts fins ou du pain des fleurs.
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