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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Cuisine - Carnet de recettes - Lundi, 26 Mai 2008 03:00 Imprimer Par Frédéric Marr

Le riz devient un accompagnement au goût très fin lorsqu'il est agrémenté avec le miso.

miso-de-riz-aux-aubergines.png


Dans mon panier :

200 gr de riz, idéalement du Carnaroli demi-complet
2 aubergines 
2 cs de miso de riz
  
2 cs de gingembre frais haché très fin
4 cs d'huile d'olive
2 cs de tamari (c'est la sauce de soja)
2 cs de mirim (vinaigre japonais, que vous pouvez remplacer par 2 cs de vinaigre de cidre + 1 cc de miel/sirop d'agave)
Le jus d'un citron vert
Piment selon goût

Dans ma cuisine :

1- Faire cuire le riz

Facultatif : vous pouvez mettre 1 cuillère à café de poudre de curcuma dans l’eau de cuisson

2- Couper les aubergines en dès de 1 à 2 cm en conservant la peau mais pas le centre.

Cuire 15 mn à la vapeur

3- Pendant les cuissons, mélanger les ingrédients de l’assaisonnement :
le miso avec le gingembre, l'huile d'olive, le gingembre, le tamari, le mirim, le jus d’un citron vert et le piment selon votre goût...

4- Mélanger le riz, les aubergines et l’assaisonnement

Vous pouvez agrémenter de 100 gr de germes de soja sautés 1 mn au wok avec 1cs d’huile d’olive auquel vous ajoutez en fin de cuisson 1 cs de tamari

 

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