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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Cuisine - Carnet de recettes - Samedi, 05 Avril 2008 02:16 Imprimer Par Frédéric Marr

Un dessert frais et savoureux  à déguster sans l'ombre d'une culpabilité...blanc_manger_1.jpg


 

Dans mon panier

600 ml de lait de riz

6 cs de purée d’amande blanche

½ cc vanille en poudre

1 sachet de 2 grammes d’agar-agar

            1 ou 2 mangues

2 cs sirop d’agave

1 poignée d’amandes

Quelques feuilles de menthe fraîche

Dans ma cuisine

            casserole et fouet 

 Pour le blanc manger

Dans les 2/3 du lait de riz mélanger au mixeur la purée d’amande et la vanille.

Porter le reste du lait de riz à ébullition et y dissoudre l’agar-agar sans cesser de mélanger au fouet pendant 3 à 4 minutes. Ajouter ce mélange au contenu du mixeur, mélanger, puis répartir dans des verres. Réserver au frigo.

            Pour le coulis

Peler et retirer le noyau des mangues. Les passer 2 minutes à la vapeur puis mixer finement avec  2 cuillères à soupe de sirop d’agave pour atténuer l’acidité.

             Pour la déco (juste à avant de servir)

Ebouillanter les amandes pour en retirer la peau et les faire revenir dans un filet d’huile d’olive. Laisser refroidir puis concasser grossièrement.

Ciseler finement la menthe.

 Au moment de servir verser le coulis de mangue sur le blanc-manger, ajouter un peu de menthe ciselée et d’amandes concassées.

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