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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Bien-ĂŞtre - Forme - Mercredi, 03 DĂ©cembre 2008 14:52 Imprimer Par Nathalie Desanti- Photo DR
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Wii Fit, j'achète ou pas ?
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Soit, elle ne vient pas de sortir. Mais c’est en ce moment que l’on se demande si on la commande pour Noël ou pas…





La Wii, on connaît… Surtout si l’on a des enfants, ou des amis avec des enfants, ou même des amis qui n’en n’ont pas mais qui sont justes fans de consoles ! Il arrive même que certains usent de subterfuges et s’offrent la Wii Fit, sous prétexte de bouger à la maison, juste pour s’offrir ensuite les jeux vidéos théoriquement « réservés » aux enfants. Malin !


Mais au fait, c’est quoi la Wii Fit ?
C’est tout d’abord une console de jeux, la Wii, qui se connecte à un téléviseur (comptez environ 300 euros pour la console vendue le plus souvent avec un ou deux jeux).
Ajoutez ensuite la Wii Fit, composée d’un logiciel de jeux (proposant quatre types d’entraînements et environ quarante exercices) et d’une planche sur laquelle se pratiquent les exercices.
Cette « Wii Balance Board » a plusieurs fonctions. Grâce à ses 4 capteurs de pression, elle calcule le poids, l’indice de masse corporelle (l’IMC), la position, la vitesse de mouvements. Une fois connectée, il n’y a plus qu’à rentrer les infos de base sur son âge, son poids, sa taille afin de créer son avatar que l’on retrouvera d’une séance à l’autre et dont la Wii mesurera les progrès (enfin, « vos » progrès). On y va !

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