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Plus fort et plus courageux

«Vous pouvez penser que vous êtes plus en sécurité en restant ainsi et en maintenant un statu quo.

Pourtant, la sécurité ne vient qu’en prenant des risques, en vous ouvrant et en découvrant toujours plus ce que vous êtes. Certaines personnes ont découvert qu’en essayant de conserver un environnement sûr et en évitant de prendre des risques, elles étaient encore plus effrayées et leur insécurité grandissait.

La peur diminue lorsque vous lui faites face. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous innovez, vous vous sentez plus fort et plus courageux dans les autres domaines de votre vie.»


– Sanaya Roman, Choisir la joie
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» Bien-ĂŞtre - Forme - Dimanche, 22 Mars 2009 16:17 Imprimer Par Odile Chabrillac. Visuels : Franck Delage et Simon Lepasteur
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Sensualité made in Brasil
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Les Brésiliens (et les Brésiliennes) aiment leur corps. Ils aiment en prendre soin, ils aiment le sentir vibrer et ils aiment avant tout le toucher.
On ne peut pas parler de culture du massage dans ce pays. Pourtant, le toucher y est roi dans tous les espaces de la vie.
Est-ce une clé pour expliquer la joie qui émane de leur sensualité ?



Un Brésilien, lorsqu’il vous adresse la parole, vous prendra aussi par le bras. Ou l’épaule. Ou la main…
S’il va faire du sport, il commencera par se masser longuement avec du Gelol, une sorte de Baume du Tigre camphré dont chacun raffole ici.
Avec raison : faire la paix avec son corps implique de le toucher, le caresser, le masser. En toute volupté.

natura3.jpg La quintessence d’un sens
Alors que la vue est devenue notre sens prépondérant, l’attrait charnel et la sensualité tactile ont fini par décliner. Jusqu’à faire de nous tous, à un degré ou à un autre, des frustrés du contact corporel que ce soit en quantité et en qualité. Le toucher représente pourtant un repère essentiel pour notre corps. Il nous est aussi indispensable qu'une alimentation saine et une stimulation intellectuelle constante.


Comment y remédier et réinviter le toucher dans notre vie, en s’inspirant de l’exemple brésilien ?

-    Savourer le soleil. Nous avons de la chance, sous nos latitudes, le soleil est moins ardent (donc moins dangereux) pour notre peau que le soleil brésilien. Bien protégée, il est donc possible de s’exposer sur son balcon ou à la terrasse d’un café aux heures les plus douces de la journée. Et de goûter la caresse du soleil sur sa peau. Juste ressentir, sans rien dire, sans rien faire. Ne pas penser à bronzer, simplement à savourer l’espace d’un instant la présence de cet ami qui veille avec bonheur sur nos vies…

-    S'offrir des caresses. Comment aimer l’autre si l’on ne s’aime pas soi-même ? L’équation est impossible à résoudre. Il en est de même pour le toucher. Se chouchouter, investir sa peau et aimer ça, l’oindre des soins les plus doux, les plus originaux, voire les plus coquins, et in fine la mettre en émoi, constituent le préambule de la félicité charnelle. Et ce, sans vous forcer. La sensualité, la douceur, le bien-être ont besoin de temps pour s’installer, pour s’ancrer dans nos vies. L’injonction à prendre du plaisir en deux minutes chrono est insupportable. En revanche, une fois de temps en temps, se lancer, s’amuser, savourer les textures les plus variées pour enfin s’enivrer de volupté…

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