Les huiles essentielles peuvent pénétrer dans l'organsime par la digestion, la respiration ou à travers la peau. On peut donc les utiliser de différentes façons, chacune correspondant à une voie de pénétration. Dans tous les cas, le réseau sanguin fait ensuite la distribution en conduisant les principes actifs jusqu'aux cellules qui en ont besoin.

Le diffuseur pour assainir l'air
Vous pouvez vous procurer un diffuseur d'huile essentielles : ce sont de petits appareils électriques qui diffusent lentement dans l'atmosphère de la pièce les huiles essentielles dont vous les avez chargés (ils ne doivent en aucun cas les chauffer au risque de les abîmer et de nuire à leur qualité et à leurs propriétés). La pénétration se fait donc par voie respiratoire. Idéal pour désinfecter l'air de la maison et lui donner des vertus apaisantes le soir et tonifiantes le matin.

L'inhalation pour se requinquer
Versez deux ou trois gouttes d'huile essentielle dans un grand bol d'eau bouillante, placez-vous au-dessus, une serviette sur la tête pour vous isoler du reste de la pièce. Respirez alors les vapeurs qui se dégagent du bol. Les principes actifs pénètrent alors le corps par la respiration, traversent les poumons et passent dans le sang à travers la paroi des alvéoles pulmonaires.

Le cocktail d'huile pour masser
En ajoutant quelques gouttes d'huiles essentielles à une huile végétale, on donne au massage une dimension davantage thérapeutique. Les principes actifs pénètrent à travers la peau et passent dans le sang par les inombrables capillaires sanguins qui iriiguent l'épiderme et le derme.

Le bain aromatique pour s'apaiser
Les huiles n'étant pas solubles dans l'eau, il ne faut pas verser ses huiles directement dans l'eau du bain. Elles y flotteraient sans s'y mélanger et risqueraient de vous irriter la peau. Versez vos huiles essentielles (10 gouttes maxi) dans une cuillerée de lait, de shampooing, de gel douche ou même de vodka (!) et mélangez bien avant de mettre le tout dans l'eau du bain, de préférence sous les robinets ouverts pour assurer une bonne diffusion. Les principes actifs pénètrent alors par deux voies : par contact à travers la barrière cutanée et par la voie respiratoire car certains d'entre eux, les plus volatiles, vont se diffuser dans l'atmosphère de la pièce sous l'effet de la chaleur.

La voie orale pour se soigner
Avaler ces huiles est efficace mais potentiellement dangereux, car certaines huiles peuvent être toxiques et elles sont dans tous les cas, vraiment actives. Les recommandations sont alors de l'ordre de la goutte et il faut les respecter rigoureusement .La voie orale est à éviter en automédication, elle est réservée à la prescription médicale. Il existe néanmoins des juiles essentielles dosées et conditionnées en gélules, plus faciles à utiliser seul. Mais il faut rester vigilant et ne pas surcharger le foie qui va devoir les gérer... Les principes actifs pénètrent dans le corps par la voie digestive, et passent dans le sang à travers la paroi intestinale. On peut alors les utiliser en miellat (mélangée à du miel) ou en tisane aromatique.

Visuel : Sevessence