Petits et grands maux peuvent être le signe de troubles plus profonds. Comment saisir le sens qu'ils ont, comment renouer avec notre être le plus profond ?

Le corps semble nous révéler des choses sur nous-mêmes dont nous ne sommes pas forcément conscients. Un symptôme peut être le signe d'un malaise existentiel, et en particulier de notre incapacité à être juste avec nous-mêmes.

Notre corps proteste alors en nous faisant souffrir, voire en tombant malade. Plus on repousse ses limites, plus sa réaction peut être violente la maladie importante. Car nous ne sommes pas tout puissants. Il faut en être conscient pour rester en bonne santé physique et psychique.

Cesser la chasse au symptôme
Malgré le développement des thérapies, nous avons l'habitude, dès qu'un symptôme apparaît, de prendre quelque chose - et le plus souvent un médicament - pour nous soulager. Sans même nous interroger sur la signification de notre malaise. "Nous vivons comme anesthésiés", explique Thierry Janssen dans son livre "la maladie a-t-elle un sens ? Enquête au-delà des croyances" (Editions Fayard). Notre consommation de psychotrope (en France) est là pour en témoigner. Et pendant ce temps, nous ne percevons pas que nous manquons de cohérence entre ce que nous souhaitons et ce que nous faisons en réalité.

Guetter les maux à répétition
Les souffrances qui se répètent nous informent que nous avons dépasser les limites de ce que nous pouvons supporter. En anglais, maladie se dit "disease", c'est-à-dire la perte de la facilité. C'est donc souvent un évènement de cet ordre qui nous fait prendre conscience que nous avons cessé d'être en adéquation avec nous mêmes : des malaises, des vertiges, une maladie grave ou une dépression...

Apprendre l'alphabet de son corps
Il ne s'agit pas encore de devoir "faire" quelque chose. Au contraire, il est bon d'être passif parfois aussi : en se faisant masser, en apprenant à se détendre. Ou, pour un second temps, si l'on veut passer à l'action, en pratiqauant une discipline qui permette de ré-apprivoiser toutes les dimensions de notre être, sans chercher la performance. Il peut s'agir du yoga qui nous aide à réunifier notre corps et notre esprit, du qi gonq pour apaiser notre mental, ou bien de la méditation qui nous apprend à faire silence en nous centrant sur notre respiration.

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