C'est la rentrée. Vous êtes décidé à vous inscrire dans une salle de gym. Voici comment sélectionner celle qui correspondra le mieux à vos besoins et votre personnalité.

Avant de vous précipiter sur votre chéquier, déterminez exactement le profil de la salle que vous recherchez et listez vos priorités.


 - La localisation. Près de votre lieu de travail, si vous comptez vous y rendre en semaine, à l'heure du déjeuner ou en fin de journée. Près de chez vous, si vous préférez la fréquenter le week-end.

 - Les horaires. regardez les heures d'ouverture, surtout le soir, le week-end et les jours fériés, surtout si votre planning est chargé dans la journée.

 - Les activités. Vous recherchez un cours précis ou vous avez envie de tout essayer ? Vous préférez une activité praticable à n'importe quel moment (musculation, cardio-training...) ou vous souhaitez une vraie leçon avec un professeur (danse, gymnastique douce...) ?

 - L'ambiance. Vous désirez un endroit chaleureux, avec un bar et un restaurant pour y retrouver des amies ainsi que des activités diverses pour y faire des rencontres. Vous considérez plutot que votre salle n'est qu'un lieu pour faire de l'exercice. Vous aimez les salles dans l'air du temps avec de la musique à tue-tête ou vous recherchez le calme et une atmopshère conviviale.

 - Les enfants. Si vous en avez, sont-ils admis ? Y a-t-il une garderie pendant que vous prenez un cours ?

 - L'encadrement. Vous êtes débutant, et vous souhaitez une salle peu fréquentée où le professeur fait preuve d'une vraie disponibilité. Vous faites de l'exercice depuis longtemps et vous n'avez pas besoin d'être particulièrement encadré. Renseignez-vous pour savoir si les professeurs sont diplômés.

 - L'hygiène. Avant de vous inscrire, allez faire un tour dans les toilettes, les douches ou le sauna, pour apprécier leur état de propreté...

 - Les prix. Demandez s'il existe des réductions pour les jeunes, les couples, les étudiants, les groupes et les comités d'entreprise. L'assurance est-elle comprise dans le prix ? Pouvez-vous payer en plusieurs fois ? En cas de vacances ou de maladie, y a-t-il possibilité de prolonger l'abonnement ?

 - Les équipements. Vous cherchez un véritable centre où vous pouvez également bénéficier de soins du visage, de massages... Vous appréciez particulièrement la présence d'un sauna, d'un hammam, d'un piscine. Ou vous avez simplement besoin d'une salle de gym.

 - Les amis. Vous voulez pouvoir les inviter de temps en temps au bar, au restaurant ou à la piscine. Vous désirez également donner des rendez-vous professionnels.

 - Le réseau. Vous avez envie de changer de salle de temps en temps dans la même ville. Vous voyagez dans les grandes villes françaises et vous voulez continuer votre gym régulièrement. Il existe des chaînes de salles de gym dont l'abonnement donne accès à d'autres salles et même à des bases de loisirs ou à des piscines.

 - La première visite. Une fois votre choix fait, présentez-vous à l'heure et au jour de la semaine où vous pensez fréquenter votre salle. Demandez à tout visiter. Faites attention à l'amabilité des hôtesses envers les adhérents plutôt que vis-à-vis de vous. Faites une séance test (gratuite). Si vous voulez vous lancer dans la musculation, vérifiez qu'il existe un programme personnalisé remis à jour régulièrement.

Droit visuel : iofoto-Fotolia.com

Les petits plus qui changent tout
 - Accès facile et parking de la voiture assuré ;
 - Casier de vestiaire individuel ;
 - Séchoir à cheveux ;
 - Lumière du jour (plutôt que des néons au sous-sol ;
 - Parquet en bois (sans risque pour les articulations à l'inverse des sols en béton) ;
 - et bien-sûr, démarche éco-responsable : bilan carbone, invitation à économiser l'eau, l'électricité...