Nos pieds devraient recevoir toute notre considération, lorsque l'on sait qu'ils parcourent au cours de notre vie environ trois fois le tour de la Terre, soit à peu près 170 000 kilomètres.


Même le plus pantouflard d'entre nous mettra chaque jour à peu près 10 000 fois un pied devant l'autre. C'est dire...

Trop souvent caché, enfermé pour cause de climat boudeur dans des chaussures qui les contraignent, le pied n'est pas souvent à la fête. Il supporte tous nos kilos et, permettant la marche, il propulse et amortit chaque pas. Quand on marche, on pèse 120% de son poids ! En courant, c'est pire, on arrive à trois à cinq fois son poids à chaque foulée, et l'onde de choc à chaque appui est comme un petit séisme pour ce fragile édifice.

Une architecture subtile et merveilleuse
Rien que pour lui, le pied possède vingt-huit os, trente et une articulations, vingt et un muscles, une centaine de ligaments et de nerfs et plus de sept mille terminaisons nerveuses... Les capteurs sensoriels qui se nichent sous sa plante envoient en permanence des messages au cerveau sur le terrain que l'on foule ou le minuscule caillou niché dans la chaussure. Il est aussi capable d'attraper un crayon, faire des pointes, se détendre, donner des coups, sauter, voire davantage si affinités...

Un pied de toute beauté
Il n'a pas de déviation, ni d'oignon, ni de griffe d'orteil, il n'est ni creux, ni plat. Il n'a ni cors ni hyperkératose. Alors... Tout commence par la chaussure qui doit être souple, en cuir de qualité. Le pied doit être à l'aise et à la bonne pointure car une chaussure trop grande peut provoquer des échauffements. Attention aux talons trop hauts (à partir de six centimètres) qui posent un problème car la charge du corps repose sur l'avant-pied et crée une douleur. En plus, les genoux fléchissent, le bassin bascule en avant, le bas du dos se creuse, la tête et la nuque basculent en avant. Mais quelle allure ! Quatre centimètres constituent donc un maximum à ne dépasser qu'exceptionnellement.

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